孤独・寂しさ

友達がいない人は孤独なの?孤独をプラスに捉える3つの方法とは?

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友達がいない人は孤独なの?孤独をプラスに捉える3つの方法とは?

「友達がいない」「孤独」この2つの言葉が並ぶと、イコール寂しいという言葉が思い浮かぶのではないかと思います。

確かに大抵の人にとってそれは寂しさを感じさせるものですし、この記事を読んでいるあなたもそう感じている一人かもしれません。

人生をずっと1人で過ごすのは実際に寂しいものです。

しかし、人生のある期間における時間を孤独を感じて生きるのは、決してマイナスなことばかりではありません。

では、友達がいない、孤独を味わっておられる方は、どのようにその状況をプラスに変えることが出来るのでしょうか?

今回は、友達がいない人の孤独をプラスに捉える3つの方法についてご紹介していきます。

 

孤独な時間を楽しんでいる人はどんな人間なのか?

友達がいない人は孤独なの?孤独をプラスに捉える3つの方法とは?

友達がいなくても、1人で過ごす時間が好きという方がいます。

こうした人の物の見方は大変参考になります。

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①ありのままの自分を受け入れている

友達がいなくても、1人でも平気な人はその状況を孤独とは考えません。

そう思えるのは、自分に自信があり、ありのままの自分を受け入れているからです。

友達がいても、本当の自分を理解して受け入れてくれる人でなければ、寂しさを感じることがあります。

それは、人間には素の自分を受け入れられたい、認めてほしいという欲求があり、それが満たされると孤独を感じません。

1人で平気な人は自尊心を持ち、自分の価値を認めているので、1人でも寂しいと感じないのでしょう。

②目標を持っている

何かの目標に向かって歩んでいる人は、ストイックにその達成のために自分と向き合います。

そのため、友達との付き合いを持たずにいる人が多くいます。

海外で活躍するアスリートなどのドキュメンタリーなどを見ると、その目標に向かいひたすら励んでいる様子を知ることがあるのではないでしょうか?

ある意味そうした姿は孤独に見えますが、充実している、輝いている人に見え、寂しさを感じているとは言えません。

 

友達がいない孤独な状況をプラスに変える3つの方法とは?

友達がいない人は孤独なの?孤独をプラスに捉える3つの方法とは?

では今、友達がいないことで孤独を感じているなら、どうしたら良いのでしょうか?

今日からでもすぐに出来る、3つの方法を見ていきましょう。

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①自分に自信が持てる努力をする

孤独は、自分を認めてもらえていないという思いから感じるものです。

なので、友達がいなくても自分に自信が持てれば良いのです。

仕事に打ち込んでみる、何かの資格を取ってみる、ダイエットでも趣味に関係することでもなんでも良いと思います。

目標を立てて達成してみることが肝心です。

目標を達成した時に、充実感と自信を得ることが出来るはずです。

②自分のステップアップの機会にする

自信を持つこととも関係していますが、向上心を持ち、どんな分野でも良いので自分を高めることに努めてみる事をオススメします。

料理の腕を上げる、美容に力を入れる、何かの特殊な技術を身に付ける、趣味をより極めることなどです。

自分がステップアップするための時間にするのです。

友達がいない時間を有効に過ごすなら、生き生きとしているあなたを見て周りの人は引き寄せられることでしょう。

自然に友達が出来るようになるかもしれません。

③人の気持ちが分かる優しい人になれる

孤独を知っている人はその分人に優しくなれます。

人が一緒に居てくれることが、当たり前ではないことに気づけるはずです。

そうなると人との関わりを大切にしたり、この先に出会う人に対して、思いやりの気持ちを持てるようになるという良い面があります。

 

友達がいない孤独は成長する機会と時間にする!

友達がいない人は孤独なの?孤独をプラスに捉える3つの方法とは?

孤独を感じていると、自分だけが世界から取り残されたように感じて、みんなは楽しい時間を過ごしているのにと思うことでしょう。

しかし、孤独はマイナスなことではありません。

自分の見方次第で、強くて優しい人間に成長するのに役立つ時間とすることが出来ます。

一回り大きな人間になるために、有意義に1人の時間を過ごしてみませんか?

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