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一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

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一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

一人暮らしを始めたばかりの時に感じる寂しい気持ち。

または、何年も一人暮らしをして慣れているのにふと感じた寂しい気持ち。

一人暮らしをしている方なら、大抵の方は何度も味わっている感情ではないでしょうか?

仕事などに没頭していて、家に帰ってきても寝るだけという生活をしている時は、家で誰にも煩わされないことを楽に感じます。

しかし、ふと時間が出来た時、ぽっかり心に穴が開いたように寂しいという気持ちに襲われることがあります。

では、どうしたらその気持ちを乗り越えられるのでしょうか…。

今回は、一人暮らしで寂しさを癒す6つの方法をご紹介します。

 

①家の掃除や料理をしてみる

一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

時間があってぼんやりする時間が出来ると、自分は一人だけで寂しいという気持ちが出てきます。

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家の大掃除をしてみたり、模様替えをしてみたりするのはいかがでしょうか?

部屋を掃除するだけでも気持ちがリフレッシュされますし、模様替えも気分が一新されることでしょう。

普段から部屋がキレイな方は、少し凝った料理を作ってみるのもおすすめです。

一人暮らしの質がアップしたような充実感を味わうことが出来るでしょう。

 

② 寂しい時はペットを飼ってみる

一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

一人暮らしの寂しい気持ちを癒してくれる最善のものはペットです。

人と暮らすのは苦手という方も、ペットは愛情を注いだ分だけ愛情を返してくれますし、黙って聞き役にも回ってくれます。

犬や猫を飼われる方が多いですが、ペット禁止のマンションなどもあります。

散歩などに時間が取れないという方には、亀や熱帯魚やインコ、ハムスターなどの小動物も良いかもしれません。

家に誰かがいてくれるという安心感や、かわいらしさに癒されること間違いなしです。

 

③家でできる趣味を見つけて寂しさを紛らわせる

一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

一人暮らしの家での時間を持て余すことで寂しさを感じる場合、家で熱中出来るものを見つけましょう。

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中にはゲームやネットなどに時間を費やしている方も多いかもしれません。

ですが、終わった後にむなしさや寂しさが倍増しないような、達成感や充実感を味わえるような趣味がオススメです。

 

④資格を取る事でも寂しさはまぎれる

一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

一人の時間が取れるというメリットを活かして、何か新たな資格を取るために勉強してみるのはいかがでしょうか?

仕事の幅が広がるかもしれませんし、自分に自信も付きます。

目標を持って勉強していれば、寂しい気持ちを感じている暇が無くなるはずです。

 

⑤ 寂しくなったら外に出掛けてみる

一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

一人の時間がどうしても苦手で人と一緒にいたいという方は、どんどん外に出掛けましょう。

行きつけのお店を探してみて、一人で通ってみると寂しい気持ちも癒せるかもしれません。

また、人と出会えるようなイベントやサークルに積極的に参加して、友達を増やしていくのも良いでしょう。

 

⑥一人暮らしだからこそ健康的な生活を目指す

一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

夜型の生活をやめて早寝早起きをしてみたり、何かの運動を始めてみたりするのも心身ともにスッキリします。

お風呂にゆったりつかってみるなどの簡単な行動でも良いです。

また、人に見られては恥ずかしいような、ストレッチやエクササイズを行えるのも一人暮らしならではのメリットです。

せっかくの一人の時間を自分磨きのために使ってみるのはいかがでしょうか?

 

一人暮らしで寂しい時こそ積極的に行動しよう

一人暮らしで寂しい時はどうしたらいい?寂しさを癒す6つの方法

一人暮らしは確かに寂しい気持ちに誰もがなることでしょう。

しかし、そういう時こそ、時間の使い方や自分の見方次第で、充実した時間に変えることが可能です。

仕事もプライベートもステップアップへとつながっていくことが出来るはずです。

一人暮らしの時間を楽しんで行きましょう。

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